Date / Heure
Date(s) - 23/02/2026 - 27/02/2026
10 h 00 min - 11 h 30 min
Emplacement
Salle multifonction
Catégories
Stage de 5 jours de 10h à 11h30, salle multifonction de Pleucadeuc qui s’adresse à des pratiquants de tous niveaux. Il est également ouvert à des personnes souhaitant découvrir cette pratique.
Contenus :
• Un peu de théorie et beaucoup de pratique
• Le « Gong » : 3 exercices unitaires pour trouver une voie de régularité pour l’ouverture
• Huan Yuan Qi Gong : une méthode douce, hivernale, un travail dans la circularité pour se purifier et concentrer l’énergie au Dan Tian
Déroulement d’une séance :
• Échauffements pour préparer le corps, libérer l’esprit et rendre plus fluide la circulation de l’énergie.
• Apprentissage de la forme : acquisition et répétition des mouvements. Le Qi Gong du chaos originel, du relâchement conscient permet une détente profonde du corps et un renforcement de l’énergie interne.
• Pratique des postures : assis, debout ou allongé dans le but de renforcer l’énergie des reins.
Intervenant : Emmanuel Delatouche
Informations, réservations et inscriptions : Emmanuel Delatouche au 06 62 29 97 94