Date / Heure
Date(s) - 21/07/2025 - 25/07/2025
10 h 00 min - 12 h 00 min
Emplacement
Salle multifonction
Catégories
Stage de 5 jours de 10h à 12h à la salle multifonction de Pleucadeuc s’adresse à des pratiquants de tous niveaux. Il est également ouvert à des personnes souhaitant découvrir cette pratique.
Contenus :
• Un peu de théorie et beaucoup de pratique
• Sway Gong : ensemble de mouvements favorisants la détente musculaire
• Lian Gong Shi Ba Fa : les 18 exercices de santé du Dr Zhuang Yuan Ming
Déroulement d’une séance :
• Échauffements pour préparer le corps, libérer l’esprit et rendre plus fluide la circulation de l’énergie.
• Apprentissage de la forme : acquisition et répétition des 18 mouvements. Cette méthode est créée pour se prémunir et soigner les douleurs du cou, des épaules, du dos, des hanches, des jambes et des pieds. Elle améliore la mobilité et le bien-être.
• Pratique des postures : assis ou debout, une méditation guidée pour se concentrer sur la respiration et la détente en favorisant la circulation de l’énergie.
Intervenant : Emmanuel Delatouche
Informations, réservations et inscriptions : Emmanuel Delatouche au 06 62 29 97 94